比年来，“辟谷”当作一种减肥情景迟缓流行，一些东谈主宣称在14天内通过辟谷减重35斤。这种说法听起来令东谈主颤抖，但背后的真相却并不简便。

辟谷是指在一定时天职住手进食，仅饮水或少许流质食品，以达到排毒、减肥的主义。然则，短期内体重下跌主要来自于水分和肌肉的流失，上海宸鸿新商贸有限公司而非脂肪减少。14天内减35斤确凿不成能， 上海菁芜科技有限公司除非极点节食或过度领略， 上海观雯网络科技有限公司重型滚筒这不仅不健康，还可能对肉体变成严重伤害。

医学众人指出，健康的减重速率一般为每周0.5-1公斤。快速减肥继续随同代谢错杂、养分不良、免疫力下跌等问题。此外，辟谷可能导致低血糖、头晕、乏力，致使激发心律不皆等危机情况。

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